秦关从药剂套装盒内拿出第三瓶药剂。
淬炼心脏的方法与前面两次不大一样。
每次最多只能喝下10毫升药剂，要缓慢淬炼，每次淬炼2 小时左右，体息恢复12小时，期间要服用浓缩元粒子液滋养方才淬炼过的细胞，然后才能开始下一次淬炼。
这种沉默让人感到有些不自在。
秦关算了一下，按前面的经验，预计至少需要10到12次，才能将心脏全部淬炼到100%，中间不划水、不到处浪，淬完就休息、休息够12个小时就紧接着下一次淬炼的话，最少也需要140个小时，最多需要168个小时以上。
淬炼开始之前，他特意看了一下自己的个人属性面板：
今晚120个小时是不够了，先淬一半，等明天再继续淬炼吧。
【胃100%，肺100%，全身血管12%，小肠100%，大肠87%，直肠55%】
等级：0级
体魄：95
元力：0/0
念力：0/0
综合战斗力：2.141414……
四周恢复了平静。
秦关每次注意到自己的综合战斗力，就以为格外刺眼。
今天早上都单挑了将近二十个同学了，但综合战力居然还是2.14的无限循环，一点都没变？
在这草庐世界的"系统"眼里，自己的战力就那么渣渣吗？
这么看不起人的么，确定不重新扫描一下？
他强行点了一下大双目图标，一道光柱笼罩在他身上之后，面板上的数字极不情愿地跳动着更新了一次。
谁也没有料到会是这样的结果。
综合战斗力： 2.2360679774998……
秦关愣了半天，此物数字~~好像有那么一点儿眼熟？做数学题的时候见过？
他又想了半分钟……这特么的是，5的平方根？
意思是自己不仅战力渣，还要在渣的基础上开一次平方？
%￥@#！
秦关彻底放弃了，搁下了想让草庐世界认可自己战力的执念。
谁也没有料到会是这样的结果。
算了算了，渣就渣吧，弱小是暂时的，我现在不是正努力走在通往强大的路上么？！
周围的一切都变得安静下来。
他调整了心情，佛系起来，打开药剂瓶，喝下了10毫升药剂，开始做第三套淬体辅助动作。
淬炼心脏的流程，和前面两次也不一样。
淬炼心脏，每次分为前半程和后半程，前半程需要静息，做一些类似瑜伽或者打坐之类的辅助动作，但重点是在呼吸，要在呼吸之间，有节奏地扩展胸腔、收缩胸腔；
这也是先淬肺，后淬心脏的原因，有了强大的肺活量，有助于更好地完成呼吸循环。
到了后半程，则要起身做各种舒展运动，以便剩余药剂能输送到全身各处的血管内，包括全身毛细血管末端，深度淬炼全身的血液循环系统。
这一次淬炼，让秦关意外的是，没有让人难以忍受的痛感，淬炼心脏的药剂相当温和，最多只觉得胸腔内好像压了一块巨石，闷得喘不过气，除此之外没有任何不适感。
于是他学着屏幕上小火柴人的动作，打坐呼吸，辅助淬炼。
气氛瞬间变得紧张起来。
此外，他发现，肠道好像不挑药剂，这个套装盒内的三种药剂都能对它起作用，捎带着就把肠道淬炼了。
可能套装内三瓶药剂的主要配方都是相同的，基础成份也是相同的，只是针对不同的内脏器官，添加了各种不同的特殊成份，于是三次淬炼的感受也全部不同。
……
头一次淬炼完心脏，秦关静静躺着休息的时候，才忽然想到一名严重的问题……
晨掷飞这货下午说，翌日要拉再者数个同学到武训馆，和自己切磋！
他顿时一名激灵坐了起来，心跳差点过百。
这特么的，是什么事！
秦关拍着大腿，瞬间感觉肝疼，刚才一心只惦记着赶紧淬炼了，把此日日间的事情完全丢到了脑后！
而且刚才看《内藏淬法》的时候，竟也完全没把这两件事联系在一起想！
怎么办？自己今晚肯定淬炼不完心脏，从此日夜里7点到明天翌日清晨7点，草庐世界内只有120个小时，就算按最快的速度，也淬炼不完，预计最多只能淬炼到80%左右！
在淬炼完之前，不能做任何剧烈运动。
翌日翌日清晨，他们如果等着和自己切磋……
秦关无比肝疼。
他捂着自己的心脏，重新躺平，看着天花板发呆。
要不，就找个借口遁了吧。
淬体要紧，自己的小命要紧。
切磋甚么的，年级排名甚么的，自己真的不在意啊！
……
寂静中，时间仿佛凝固了。
不行，还得想个办法……
颇为钟后，他想好了，翌日翌日清晨不去武训馆了，到时候找个借口，就说身体不舒服，头晕什么的，要呆在家里睡觉休息。
然后今晚抓紧时间，每一次淬炼之间不要耽搁，再加上明天一名早晨的时间，就足够淬炼完心脏，然后，晨掷飞和武训馆那边的事情，等到翌日下午再说吧。
就这么决定了！
再者，父母这边也得装一下，给父母怎么说呢？
考验演技的时候到了……
一名晚上过去，草庐世界内度过了103个小时之后，秦关将心脏淬炼了8次。
数据更新为：
【胃100%，肺100%，心脏87%，全身血管81%，肠100%】
由于肠道消化系统全部淬炼完成，数据精简显示了。
此物夜里，他没敢再吃烧饼，再加上要静卧，他没有去沙海古国地图闲逛，万一遇到甚么事情，怕会有心跳过线的危险；更没敢去三年前的唐安市浪，那地方太危险了，时时刻刻得全力加速跑起来，以今天的状态，宜静不宜动，还是安稳呆着吧。
由于不能去唐安市觅食，他把之前屯的食物差不多吃了个干净，只剩下几袋薯片之类的小零食。
瓶装水还剩余十几瓶。
其实他也能用积分兑换营养液补充体能，但没舍得。
好不容易只攒了80点积分，还是留着后面兑换药剂吧，薯片零食也能顶饱。
又休息满了12个小时，看看时间，还剩下5个小时，倒是够进行第9次淬炼，每次淬炼也就2个小时多一点，但淬炼完之后，休息不了多久就得出去，秦关决定稳妥一点，反正也不赶这点时间了。
他提前转身离去草庐世界，在自己的小屋内又躺了28分钟，就到了早上7点。
桌子上的小闹钟按时响起。
他翻滚着磨蹭了一会儿，把头发揉成一名很凌乱的造型，而后轻缓地打开房门的锁，走到外屋，脸上努力装出十倍的疲惫感，有气无力地对父母说："昨晚没睡好，睡到半夜犹如腿抽筋了。"
秦母正在梳头，回身关切地问："要不要紧，怎的不喊我们呢？"
秦关打着哈欠，坐到小木桌旁的椅子上："没甚么大事，况且是在半睡半醒的时候抽筋的，我太困了，醒不来~~。"
秦母走过来，心疼地摸摸秦关的脑门："哟，犹如有一点发热？"
秦关假装虚弱地说："妈我没事，我没发烧，就是太累了，感觉没睡醒，还想再睡几个小时，可能前天和昨天练得过头了，头天翌日清晨又和同学切磋了一翌日清晨，此日醒来，脑袋里面像塞了棉花，胳膊腿都酸软酸软的，使不上劲，应该是脱力了吧。"
秦父也过来摸摸秦关的额头："犹如有一点点热？但不像发烧~。"
秦关仰着脸："没发烧，就是感觉好像脱力了，我想回去睡个回笼觉行么？"
秦父点头："那你此日就休息吧，也别练得太猛，快考试了，得悠着点，保持状态，尽量提高成绩，但也别太勉强了，能提高多少是多少，可别练过头了，反而得不偿失。"
他又给武训馆打了一名电话，简单说了情况，麻烦陆老板给晨掷飞他们说一声。
打完电话，秦关抓紧时间、同时也没忘了演技，一步一挪地，挪回到自己的小屋。
陆武关切地问了几句，也没多说甚么，他年纪不大的时候也有过运动过度全身酸软爬不起来的情况，于是表示理解，叮嘱秦关好好休息。
把门关上之前，他还不忘了伸出头去叮嘱一声："妈，我睡着了就尽量别喊我啊~。"
秦母："知道，你就安心睡吧，我和你爸尽量不出声。"
秦关这才放心地把门轻缓地反锁上，父母应该不会来推自己的门，但以防万一，还是反锁上为好。
躺下之后，他立即进入草庐世界，开始第9次淬炼心脏。
第九次淬炼完成，数据更新为：
【胃100%，肺100%，心脏96%，全身血管92%，肠100%】
之后又休息了12个小时，就在他准备开始第10次淬炼的时候……
武训馆那边，墙上的钟表走到了早晨8点45分。
三十几个同学围在一起，七嘴八舌地议论："怎的回事？秦关还没来？"
孙睿超和崔勇等人早都到齐了，不少人已然做完了热身运动。
"不是说好了8点准时到么？"
晨掷飞一脸尴尬地解释："陆哥说，秦关头天太累了，翌日清晨要在家补觉，下午才能来……"
"他行不行啊？身体这么弱的么？那你昨晚还好意思给我们打电话，把人全都喊来，结果就等他一名人？"
"就是，把我们一大早忽悠过来，结果他在家睡大觉？"
好数个同学都表示不满。
晨掷飞脸上也有些挂不住了，他又挠着头解释了几句，随后借武训馆的座机，给秦关家打电话。
……
淬炼心脏的方法与前面两次不大一样。
每次最多只能喝下10毫升药剂，要缓慢淬炼，每次淬炼2 小时左右，体息恢复12小时，期间要服用浓缩元粒子液滋养方才淬炼过的细胞，然后才能开始下一次淬炼。
这种沉默让人感到有些不自在。
秦关算了一下，按前面的经验，预计至少需要10到12次，才能将心脏全部淬炼到100%，中间不划水、不到处浪，淬完就休息、休息够12个小时就紧接着下一次淬炼的话，最少也需要140个小时，最多需要168个小时以上。
淬炼开始之前，他特意看了一下自己的个人属性面板：
今晚120个小时是不够了，先淬一半，等明天再继续淬炼吧。
【胃100%，肺100%，全身血管12%，小肠100%，大肠87%，直肠55%】
等级：0级
体魄：95
元力：0/0
念力：0/0
综合战斗力：2.141414……
四周恢复了平静。
秦关每次注意到自己的综合战斗力，就以为格外刺眼。
今天早上都单挑了将近二十个同学了，但综合战力居然还是2.14的无限循环，一点都没变？
在这草庐世界的"系统"眼里，自己的战力就那么渣渣吗？
这么看不起人的么，确定不重新扫描一下？
他强行点了一下大双目图标，一道光柱笼罩在他身上之后，面板上的数字极不情愿地跳动着更新了一次。
谁也没有料到会是这样的结果。
综合战斗力： 2.2360679774998……
秦关愣了半天，此物数字~~好像有那么一点儿眼熟？做数学题的时候见过？
他又想了半分钟……这特么的是，5的平方根？
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意思是自己不仅战力渣，还要在渣的基础上开一次平方？
%￥@#！
秦关彻底放弃了，搁下了想让草庐世界认可自己战力的执念。
谁也没有料到会是这样的结果。
算了算了，渣就渣吧，弱小是暂时的，我现在不是正努力走在通往强大的路上么？！
周围的一切都变得安静下来。
他调整了心情，佛系起来，打开药剂瓶，喝下了10毫升药剂，开始做第三套淬体辅助动作。
淬炼心脏的流程，和前面两次也不一样。
淬炼心脏，每次分为前半程和后半程，前半程需要静息，做一些类似瑜伽或者打坐之类的辅助动作，但重点是在呼吸，要在呼吸之间，有节奏地扩展胸腔、收缩胸腔；
这也是先淬肺，后淬心脏的原因，有了强大的肺活量，有助于更好地完成呼吸循环。
到了后半程，则要起身做各种舒展运动，以便剩余药剂能输送到全身各处的血管内，包括全身毛细血管末端，深度淬炼全身的血液循环系统。
这一次淬炼，让秦关意外的是，没有让人难以忍受的痛感，淬炼心脏的药剂相当温和，最多只觉得胸腔内好像压了一块巨石，闷得喘不过气，除此之外没有任何不适感。
于是他学着屏幕上小火柴人的动作，打坐呼吸，辅助淬炼。
气氛瞬间变得紧张起来。
此外，他发现，肠道好像不挑药剂，这个套装盒内的三种药剂都能对它起作用，捎带着就把肠道淬炼了。
可能套装内三瓶药剂的主要配方都是相同的，基础成份也是相同的，只是针对不同的内脏器官，添加了各种不同的特殊成份，于是三次淬炼的感受也全部不同。
……
头一次淬炼完心脏，秦关静静躺着休息的时候，才忽然想到一名严重的问题……
晨掷飞这货下午说，翌日要拉再者数个同学到武训馆，和自己切磋！
他顿时一名激灵坐了起来，心跳差点过百。
这特么的，是什么事！
秦关拍着大腿，瞬间感觉肝疼，刚才一心只惦记着赶紧淬炼了，把此日日间的事情完全丢到了脑后！
而且刚才看《内藏淬法》的时候，竟也完全没把这两件事联系在一起想！
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怎么办？自己今晚肯定淬炼不完心脏，从此日夜里7点到明天翌日清晨7点，草庐世界内只有120个小时，就算按最快的速度，也淬炼不完，预计最多只能淬炼到80%左右！
在淬炼完之前，不能做任何剧烈运动。
翌日翌日清晨，他们如果等着和自己切磋……
秦关无比肝疼。
他捂着自己的心脏，重新躺平，看着天花板发呆。
要不，就找个借口遁了吧。
淬体要紧，自己的小命要紧。
切磋甚么的，年级排名甚么的，自己真的不在意啊！
……
寂静中，时间仿佛凝固了。
不行，还得想个办法……
颇为钟后，他想好了，翌日翌日清晨不去武训馆了，到时候找个借口，就说身体不舒服，头晕什么的，要呆在家里睡觉休息。
然后今晚抓紧时间，每一次淬炼之间不要耽搁，再加上明天一名早晨的时间，就足够淬炼完心脏，然后，晨掷飞和武训馆那边的事情，等到翌日下午再说吧。
就这么决定了！
再者，父母这边也得装一下，给父母怎么说呢？
考验演技的时候到了……
有了主意之后，秦关安下心来，他继续按步就班地淬炼，该吃就吃该睡就睡，这时掐着时间，休息够12小时就立即开始下一轮，安排得非常紧凑，不像之前两次，有时候还会多休息几个小时，多溜达一会儿。
一名晚上过去，草庐世界内度过了103个小时之后，秦关将心脏淬炼了8次。
数据更新为：
【胃100%，肺100%，心脏87%，全身血管81%，肠100%】
由于肠道消化系统全部淬炼完成，数据精简显示了。
此物夜里，他没敢再吃烧饼，再加上要静卧，他没有去沙海古国地图闲逛，万一遇到甚么事情，怕会有心跳过线的危险；更没敢去三年前的唐安市浪，那地方太危险了，时时刻刻得全力加速跑起来，以今天的状态，宜静不宜动，还是安稳呆着吧。
由于不能去唐安市觅食，他把之前屯的食物差不多吃了个干净，只剩下几袋薯片之类的小零食。
接下来更精彩
瓶装水还剩余十几瓶。
其实他也能用积分兑换营养液补充体能，但没舍得。
好不容易只攒了80点积分，还是留着后面兑换药剂吧，薯片零食也能顶饱。
又休息满了12个小时，看看时间，还剩下5个小时，倒是够进行第9次淬炼，每次淬炼也就2个小时多一点，但淬炼完之后，休息不了多久就得出去，秦关决定稳妥一点，反正也不赶这点时间了。
他提前转身离去草庐世界，在自己的小屋内又躺了28分钟，就到了早上7点。
桌子上的小闹钟按时响起。
他翻滚着磨蹭了一会儿，把头发揉成一名很凌乱的造型，而后轻缓地打开房门的锁，走到外屋，脸上努力装出十倍的疲惫感，有气无力地对父母说："昨晚没睡好，睡到半夜犹如腿抽筋了。"
秦母正在梳头，回身关切地问："要不要紧，怎的不喊我们呢？"
秦关打着哈欠，坐到小木桌旁的椅子上："没甚么大事，况且是在半睡半醒的时候抽筋的，我太困了，醒不来~~。"
秦母走过来，心疼地摸摸秦关的脑门："哟，犹如有一点发热？"
秦关假装虚弱地说："妈我没事，我没发烧，就是太累了，感觉没睡醒，还想再睡几个小时，可能前天和昨天练得过头了，头天翌日清晨又和同学切磋了一翌日清晨，此日醒来，脑袋里面像塞了棉花，胳膊腿都酸软酸软的，使不上劲，应该是脱力了吧。"
秦父也过来摸摸秦关的额头："犹如有一点点热？但不像发烧~。"
秦关仰着脸："没发烧，就是感觉好像脱力了，我想回去睡个回笼觉行么？"
秦父点头："那你此日就休息吧，也别练得太猛，快考试了，得悠着点，保持状态，尽量提高成绩，但也别太勉强了，能提高多少是多少，可别练过头了，反而得不偿失。"
"嗯嗯。"秦关假装有气无力地点头："从今天开始，我尽量注意点。"
他又给武训馆打了一名电话，简单说了情况，麻烦陆老板给晨掷飞他们说一声。
打完电话，秦关抓紧时间、同时也没忘了演技，一步一挪地，挪回到自己的小屋。
陆武关切地问了几句，也没多说甚么，他年纪不大的时候也有过运动过度全身酸软爬不起来的情况，于是表示理解，叮嘱秦关好好休息。
把门关上之前，他还不忘了伸出头去叮嘱一声："妈，我睡着了就尽量别喊我啊~。"
秦母："知道，你就安心睡吧，我和你爸尽量不出声。"
秦关这才放心地把门轻缓地反锁上，父母应该不会来推自己的门，但以防万一，还是反锁上为好。
躺下之后，他立即进入草庐世界，开始第9次淬炼心脏。
第九次淬炼完成，数据更新为：
精彩不容错过
【胃100%，肺100%，心脏96%，全身血管92%，肠100%】
之后又休息了12个小时，就在他准备开始第10次淬炼的时候……
武训馆那边，墙上的钟表走到了早晨8点45分。
三十几个同学围在一起，七嘴八舌地议论："怎的回事？秦关还没来？"
孙睿超和崔勇等人早都到齐了，不少人已然做完了热身运动。
"不是说好了8点准时到么？"
晨掷飞一脸尴尬地解释："陆哥说，秦关头天太累了，翌日清晨要在家补觉，下午才能来……"
"他行不行啊？身体这么弱的么？那你昨晚还好意思给我们打电话，把人全都喊来，结果就等他一名人？"
"就是，把我们一大早忽悠过来，结果他在家睡大觉？"
好数个同学都表示不满。
晨掷飞脸上也有些挂不住了，他又挠着头解释了几句，随后借武训馆的座机，给秦关家打电话。
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