这种健体术刚开始分为九个动作，动作并不需要连贯，修炼时只需要保持此物动作不变，时间也没有硬性规定，只要尽量消耗掉自己的体力就行，更不需要强行精进极限。
毕竟是小孩子苦修，务必追求简单易懂。
不同于锻体术，是在破坏与修复中强化身体，适用于身体已然定型的成年人。健体术是为了能够更好的塑造儿童的身体，在儿童身体未定型的时候，人为干涉儿童生长发育，使儿童身体发育更加完善，具备更大的潜力。
这种沉默让人感到有些不自在。
这种健体术修炼时，不会产生疼痛感，只会加快消耗儿童的体能，通过疲惫感来磨练儿童的意志，相对于锻体术更加温和，是各大势力专门用来培养下一代的修炼术。
至于那些没有地位的底层普通人群体，他们的孩子就只能修炼公开删减版的锻体术。
一是父母没有能力得到更加珍贵的健体术，二是在提升力量方面，如果消耗同样的能量，的确是锻体术提升体质更强，即使这是建立在破坏儿童发展潜力的前提下。
这种在儿童生长发育过程中，因为不正当修炼而导致的潜力降低情况，没有办法通过普通的治疗来修复。
既然有与锻体术相对应的健体术，自然就有与冥想术相对应的养神术。
养神术有增加精神力的作用，但更多的是温养精神上，最适合没有发育全部的儿童，对于成人就没有多大作用。
这一类，即使是普通人也可以修炼，不需要具备任何超凡力量的苦修术，被统称为通用苦修术。
阳阳保持着健体术第一动作，原以为会出现的身体发酸，并没有出现，反而是小腹处开始发热，紧接着，便是浑身上下逐渐发热。
热气逐渐加强，让阳阳的小脸变得通红，头上冒出蒸汽，感觉像是在蒸桑拿，头脑却愈发清醒，让人想要始终持续下去。
四周恢复了平静。
一段时间后，阳阳身上除了暖洋洋的感觉，又涌现一股疲惫感。
疲惫感直冲大脑，配合身上舒适的感觉，让人想要就这样睡过去，众多意志不坚的儿童就经常在这儿不知不觉睡着。
阳阳的意志原先坚定不坚定，段阳不清楚，但现在段阳没有说停止，即使阳阳现在极为疲惫，他也强迫自己保持清醒。
大概是经历了丧失双亲的无力，尽管众多道理阳阳不懂，却也知道努力坚持，段阳也因此乐于耐心培养他。
段阳见阳阳进入苦修状态，便从旁边的箱子中，取出酒精灯、玻璃棒、十几包各种已经研磨成粉末的中药材，还有两个全新的烧杯。
谁也没有料到会是这样的结果。
"好久没有自己制作药剂了，还真有些手生！"
段阳在烧杯中加入矿泉水，用酒精灯加热煮沸，一边用玻璃棒搅拌，一面将那些药粉按照一定的剂量和顺序，倒入沸水中。
期间，段阳一直观察着烧杯中药液变化，把握火候。
等到所有药粉都按照药方添加完，经过一段时间的文火加热，浑浊如泥水的药液，仿佛发生了甚么化学反应，竟然开始出现一丝绿色。
段阳观察到那丝绿色，果断将一颗水蓝色的1级水属性晶核加入药剂。
晶核一投入药液，那已经沸腾的药液立刻变得平静。这时，悬浮在药液中的药渣沉淀下来，在烧杯底部积出一层黑泥。
谁也没有料到会是这样的结果。
烧杯中的药液，变成了透明的水蓝色，原本堪比钻石坚硬的晶核，彻底融化在药水中。
周围的一切都变得安静下来。
段阳将水蓝色药水倒入另一名烧杯，发现杯中的药水还是有些浑浊。
"毕竟原材料是用末世前的药材代替，我也没有能用来提纯的异能，这体能恢复药剂的药效，恐怕没有原版来得好。"
这时，楼下传来众多人尽量放低的说话声。段阳看看时间，已经到了7点32分，外面的天际已经快全黑，只是身体素质提高，带来的夜视能力，让段阳没有注意到。
此物时候，会到这儿来，人数又多，除了之前跟着段阳的幸存者，也没有别人了。
"影一、影三，你们去通知下面的那些人，要想呆在这里，就给我闭嘴，允许你们杀鸡儆猴。"
段阳望向还在修炼中的阳阳，头也不回的下达命令。
阳阳的皮肤，红得好像要滴血，眼神中充满了疲惫，眼皮一眨一眨得，想要睡觉，却强硬地保持自己的清醒。
气氛瞬间变得紧张起来。
"毅力也还算不错，在这末世刚开始的时候，能够坚持到现在，已然能算是超过绝大部分同龄人了。"
段阳满意地暗暗点头。
"好了，此日就修炼到这里，能止步来了，以后倘若没有不可抗力因素，每天都要苦修，直到我告诉你，能停止苦修为止。"
阳阳身子一软坐在地面，额头上冒出一层细汗，容颜上身上红扑扑的，格外可爱，浑身上下好像就连骨头都是软的。
段阳上前将阳阳抱起，将装着药水的烧杯放到他的嘴边。
"把这杯药水喝下去，然后休息一下。"
阳阳点了点头，忍着强烈的睡意勉强张开嘴唇，喝起了药水。
药水入口，没有想象中的滚烫和苦涩，反而带着一股清凉与药香，药水入腹，在这炎热的夏天，感觉格外凉爽，连睡意都降低了几分。
楼下传来一阵吵闹声，声音还没有发出一秒，就戛不过止，接着便是死一般的寂静。
"呵呵，还真有这种连形势都看不清的蠢货，又或者只是探路的炮灰！"
段阳对于这些并不关心，只是切着阳阳的脉搏，观察阳阳的反应。
毕竟那些药材，是段阳用其他药物进行替代制造出来的，即使发生意外的可能再低，他也不会等事情发生再想着解决。
……
楼梯口传来步伐声，听嗓音绝对不只影一、影三两人。
段阳回身看向楼梯，但见影一、影三打头，后面跟着八个人，八个人分为两批，分别以一名大学生摸样的女生和一个看起来凶神恶煞、满脸横肉的壮汉为首。
女大学生长相清秀，扎着一名马尾辫，一副运动女青年的打扮，后方跟着一个平头男子、一名中年大婶、一个白领打扮的男子，一个看起来像是书呆子的高中生。
中年壮汉的后方，则两个都是凶神恶煞、身材健壮，身上或多或少都有着纹身。
由于精神力不能外放，段阳的感知范围极度缩小，只有等他们接近一定范围，才能够感觉出他们的异能情况。但是，段阳显然不会让他们接近自己。
寂静中，时间仿佛凝固了。
影三当先停住脚步，不让他们继续前进，影一之前已经通知过，他们即使不满，也只能停在原地。
影一上前，对段阳微微躬身。
"首领，这两人是楼下幸存者的领头人，有事想找您商量。"
"随着我的轨迹改变越来越多，蝴蝶效应也开始显现，否则冯佳佳现在不可能出现在这里。"
"这才一天时间，不可能改变一个人的异能，也就是说，她觉醒的异能还是元素系引雷。"
"但是，既然蝴蝶效应开始起作用，我的计划也要加快展开了！"
"你们有什么事情，直接说就可以了。"
中年壮汉和冯佳佳等人上前几步，在距离段阳十米开外就又被影一和影三拦住，中年壮汉也不在意，只是和善的笑着。
"小兄弟，我叫曾思庆，末世前是个包工头，后面这三个是我兄弟，这次来是想要跟你商量个事情。"
反观冯佳佳，则是脸色难看，双颊发红地望着段阳，以及躺在段阳怀里面的阳阳。
"我来这儿是想要和你做一场交易。"
毕竟是小孩子苦修，务必追求简单易懂。
不同于锻体术，是在破坏与修复中强化身体，适用于身体已然定型的成年人。健体术是为了能够更好的塑造儿童的身体，在儿童身体未定型的时候，人为干涉儿童生长发育，使儿童身体发育更加完善，具备更大的潜力。
这种沉默让人感到有些不自在。
这种健体术修炼时，不会产生疼痛感，只会加快消耗儿童的体能，通过疲惫感来磨练儿童的意志，相对于锻体术更加温和，是各大势力专门用来培养下一代的修炼术。
至于那些没有地位的底层普通人群体，他们的孩子就只能修炼公开删减版的锻体术。
一是父母没有能力得到更加珍贵的健体术，二是在提升力量方面，如果消耗同样的能量，的确是锻体术提升体质更强，即使这是建立在破坏儿童发展潜力的前提下。
这种在儿童生长发育过程中，因为不正当修炼而导致的潜力降低情况，没有办法通过普通的治疗来修复。
既然有与锻体术相对应的健体术，自然就有与冥想术相对应的养神术。
养神术有增加精神力的作用，但更多的是温养精神上，最适合没有发育全部的儿童，对于成人就没有多大作用。
这一类，即使是普通人也可以修炼，不需要具备任何超凡力量的苦修术，被统称为通用苦修术。
阳阳保持着健体术第一动作，原以为会出现的身体发酸，并没有出现，反而是小腹处开始发热，紧接着，便是浑身上下逐渐发热。
热气逐渐加强，让阳阳的小脸变得通红，头上冒出蒸汽，感觉像是在蒸桑拿，头脑却愈发清醒，让人想要始终持续下去。
四周恢复了平静。
一段时间后，阳阳身上除了暖洋洋的感觉，又涌现一股疲惫感。
疲惫感直冲大脑，配合身上舒适的感觉，让人想要就这样睡过去，众多意志不坚的儿童就经常在这儿不知不觉睡着。
阳阳的意志原先坚定不坚定，段阳不清楚，但现在段阳没有说停止，即使阳阳现在极为疲惫，他也强迫自己保持清醒。
大概是经历了丧失双亲的无力，尽管众多道理阳阳不懂，却也知道努力坚持，段阳也因此乐于耐心培养他。
段阳见阳阳进入苦修状态，便从旁边的箱子中，取出酒精灯、玻璃棒、十几包各种已经研磨成粉末的中药材，还有两个全新的烧杯。
谁也没有料到会是这样的结果。
"好久没有自己制作药剂了，还真有些手生！"
段阳在烧杯中加入矿泉水，用酒精灯加热煮沸，一边用玻璃棒搅拌，一面将那些药粉按照一定的剂量和顺序，倒入沸水中。
期间，段阳一直观察着烧杯中药液变化，把握火候。
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等到所有药粉都按照药方添加完，经过一段时间的文火加热，浑浊如泥水的药液，仿佛发生了甚么化学反应，竟然开始出现一丝绿色。
段阳观察到那丝绿色，果断将一颗水蓝色的1级水属性晶核加入药剂。
晶核一投入药液，那已经沸腾的药液立刻变得平静。这时，悬浮在药液中的药渣沉淀下来，在烧杯底部积出一层黑泥。
谁也没有料到会是这样的结果。
烧杯中的药液，变成了透明的水蓝色，原本堪比钻石坚硬的晶核，彻底融化在药水中。
周围的一切都变得安静下来。
段阳将水蓝色药水倒入另一名烧杯，发现杯中的药水还是有些浑浊。
"毕竟原材料是用末世前的药材代替，我也没有能用来提纯的异能，这体能恢复药剂的药效，恐怕没有原版来得好。"
这时，楼下传来众多人尽量放低的说话声。段阳看看时间，已经到了7点32分，外面的天际已经快全黑，只是身体素质提高，带来的夜视能力，让段阳没有注意到。
此物时候，会到这儿来，人数又多，除了之前跟着段阳的幸存者，也没有别人了。
"影一、影三，你们去通知下面的那些人，要想呆在这里，就给我闭嘴，允许你们杀鸡儆猴。"
段阳望向还在修炼中的阳阳，头也不回的下达命令。
阳阳的皮肤，红得好像要滴血，眼神中充满了疲惫，眼皮一眨一眨得，想要睡觉，却强硬地保持自己的清醒。
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"毅力也还算不错，在这末世刚开始的时候，能够坚持到现在，已然能算是超过绝大部分同龄人了。"
段阳满意地暗暗点头。
"好了，此日就修炼到这里，能止步来了，以后倘若没有不可抗力因素，每天都要苦修，直到我告诉你，能停止苦修为止。"
阳阳身子一软坐在地面，额头上冒出一层细汗，容颜上身上红扑扑的，格外可爱，浑身上下好像就连骨头都是软的。
段阳上前将阳阳抱起，将装着药水的烧杯放到他的嘴边。
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阳阳点了点头，忍着强烈的睡意勉强张开嘴唇，喝起了药水。
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楼下传来一阵吵闹声，声音还没有发出一秒，就戛不过止，接着便是死一般的寂静。
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"呵呵，还真有这种连形势都看不清的蠢货，又或者只是探路的炮灰！"
段阳对于这些并不关心，只是切着阳阳的脉搏，观察阳阳的反应。
毕竟那些药材，是段阳用其他药物进行替代制造出来的，即使发生意外的可能再低，他也不会等事情发生再想着解决。
……
楼梯口传来步伐声，听嗓音绝对不只影一、影三两人。
段阳回身看向楼梯，但见影一、影三打头，后面跟着八个人，八个人分为两批，分别以一名大学生摸样的女生和一个看起来凶神恶煞、满脸横肉的壮汉为首。
女大学生长相清秀，扎着一名马尾辫，一副运动女青年的打扮，后方跟着一个平头男子、一名中年大婶、一个白领打扮的男子，一个看起来像是书呆子的高中生。
中年壮汉的后方，则两个都是凶神恶煞、身材健壮，身上或多或少都有着纹身。
由于精神力不能外放，段阳的感知范围极度缩小，只有等他们接近一定范围，才能够感觉出他们的异能情况。但是，段阳显然不会让他们接近自己。
寂静中，时间仿佛凝固了。
影三当先停住脚步，不让他们继续前进，影一之前已经通知过，他们即使不满，也只能停在原地。
影一上前，对段阳微微躬身。
"首领，这两人是楼下幸存者的领头人，有事想找您商量。"
"随着我的轨迹改变越来越多，蝴蝶效应也开始显现，否则冯佳佳现在不可能出现在这里。"
"这才一天时间，不可能改变一个人的异能，也就是说，她觉醒的异能还是元素系引雷。"
"但是，既然蝴蝶效应开始起作用，我的计划也要加快展开了！"
即使心思极速转动，段阳面上还是没有半点波澜，保持惯有自信而从容的微笑，摆手让影一推到一旁。
"你们有什么事情，直接说就可以了。"
中年壮汉和冯佳佳等人上前几步，在距离段阳十米开外就又被影一和影三拦住，中年壮汉也不在意，只是和善的笑着。
"小兄弟，我叫曾思庆，末世前是个包工头，后面这三个是我兄弟，这次来是想要跟你商量个事情。"
反观冯佳佳，则是脸色难看，双颊发红地望着段阳，以及躺在段阳怀里面的阳阳。
"我来这儿是想要和你做一场交易。"
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